Avancer en âge n’est pas toujours chose aisée et demande bien des ajustements dans tous les gestes de notre quotidien. C’est notamment le cas pour tout ce qui touche à l’hygiène et à la beauté des femmes de plus de 60 ans. Avec la ménopause et les variations de taux d’hormones qu’elle implique, on remarque en effet de multiples changements, notamment au niveau de la texture de la peau et de la façon dont elle peut être amenée à réagir à certains gestes et produits de beauté.
C’est pourquoi nous nous proposons, avec cet article, de faire le point sur les plus importants de ces changements, tout en essayant de vous donner des clés pour adapter votre routine beauté en conséquence.
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Plan de l'article
Ne pas négliger le nettoyage de la peau
Bien nettoyer sa peau est en effet un geste beauté absolument essentiel. Et même si, en avançant en âge, vous avez tendance à moins vous maquiller et, en règle générale, à moins solliciter la peau de votre visage, il convient de continuer de nettoyer votre visage ainsi que votre cou à la fois le matin, au réveil et le soir avant de vous coucher.
Utilisez des produits les plus doux possibles, adaptés à la nature de votre peau (qui a tendance à s’affiner avec le temps qui passe) mais aussi à un usage fréquent. Vous trouverez un large choix sur https://www.yves-rocher.fr/soin-visage/nettoyant-et-demaquillant/c/16000. Faites en sorte que vos gestes soient, eux aussi, d’une grande douceur : nettoyez avec délicatesse, évitez de frotter trop fort, rincez abondamment, tamponnez votre visage pour le sécher, etc.
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Opter pour une hydratation riche
En plus de s’affiner, la peau de votre visage peut présenter au fil du temps des signes de sècheresse plus accentués. Là encore, nous vous recommandons d’adapter votre choix de produits hydratants à cette nouvelle condition. Vous trouverez aisément des produits en conséquence.
Et, parmi tous les gestes beauté, il en est un qui peut faire la différence : l’utilisation d’une crème de nuit très riche. En effet, l’application d’une crème nourrissante et régénérante avant le coucher vous offrira de vous réveiller avec une sensation de peau plus souple et vous remarquerez, sur le long terme, une atténuation de vos rides et ridules.
Bien sûr, il ne faut pas perdre de vue que ces conseils sont à appliquer, tant que faire se peut, de manière quotidienne. La régularité a en effet une grande importance pour que l’ensemble de ces produits parvienne à vous apporter le meilleur de leur composition et ainsi, à tenir toutes leurs promesses.
Se protéger du soleil
Le soleil, aussi agréable soit-il, ne reste pas moins réellement dangereux pour la peau. Aussi convient-il, été comme hiver, de s’en protéger du mieux possible. N’hésitez ainsi pas à appliquer sur votre visage une crème protectrice, au minimum SPF30, idéalement SPF50. Son usage minimisera l’apparition des ridules, notamment au niveau du contour des lèvres, tout en éloignant les risques liés à une surexposition au soleil.
N’oubliez pas non plus d’en faire profiter le dos de vos mains, on le néglige trop souvent et pourtant, le protéger des rayons solaires limitera les tâches brunes qui s’y développent l’âge avançant.
Choisir des soins anti-âge adaptés
À l’approche de la soixantaine, prendre soin de sa peau avec des produits anti-âge devient primordial.
Privilégiez donc des produits riches en actifs puissants et efficaces, tels que l’acide hyaluronique pour hydrater intensément la peau et combler les rides, ou encore le rétinol pour stimuler le renouvellement cellulaire.
Les sérums sont particulièrement recommandés à cette étape de votre vie. Leur texture légère pénètre rapidement dans la peau et permet aux actifs de travailler en profondeur. Optez pour un sérum concentré en antioxydants tels que la vitamine C ou l’extrait de thé vert afin de protéger votre peau contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré.
N’hésitez pas non plus à utiliser un contour des yeux spécifique. La zone fragile du contour des yeux nécessite une attention particulière car elle est souvent sujette aux ridules et aux poches. Choisissez un produit formulé avec des ingrédients apaisants comme l’aloe vera ou le concombre, ainsi qu’un complexe revitalisant contenant notamment du peptide de collagène pour raffermir la peau.
N’oubliez pas l’importance d’une bonne hydratation quotidienne. Optez pour une crème hydratante adaptée à votre type de peau et privilégiez les formules enrichies en agents nourrissants tels que le beurre de karité ou l’huile d’avocat.
Prendre soin de ses cheveux et de ses ongles
À l’âge de 60 ans, nos cheveux et nos ongles peuvent aussi demander une attention particulière pour les maintenir en bonne santé et prévenir leur fragilité.
Pour prendre soin de vos cheveux, optez pour des produits capillaires spécifiquement conçus pour les besoins des cheveux matures. Choisissez un shampooing doux qui hydrate en profondeur tout en préservant l’équilibre du cuir chevelu. Privilégiez des après-shampooings riches en huiles nourrissantes comme l’huile d’argan ou l’huile de coco afin de renforcer la fibre capillaire et apporter brillance et souplesse à votre chevelure.
Si vous rencontrez des problèmes de chute ou d’amincissement capillaire, il peut être judicieux d’utiliser un traitement adapté tel qu’un sérum revitalisant ou un complément alimentaire ciblant la croissance des cheveux. Ces produits contiennent souvent des vitamines essentielles (Biotine, Zinc) ainsi que des extraits végétaux (prêle, ortie) réputés stimuler la repousse capillaire.
Quant aux ongles, ils deviennent généralement plus fragiles avec l’âge. Pour éviter qu’ils ne se cassent facilement, adoptez quelques gestes simples au quotidien. Limitez le recours aux vernis à ongles agressifs contenant notamment du formaldéhyde ou du toluène qui peuvent assécher les ongles. Optez plutôt pour une routine régulière comprenant une application régulière d’une crème nourrissante spécifique pour les ongles et les cuticules. Ces crèmes, riches en vitamines et en huiles hydratantes, aideront à renforcer vos ongles tout en préservant leur souplesse naturelle.
En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pouvez maintenir la beauté de vos cheveux et de vos ongles même après 60 ans. N’oubliez pas que chaque geste compte dans votre routine beauté quotidienne !
